Het B-vitaminecomplex met vitamine C is, zoals de naam al aangeeft, een complex van B-vitamines, vitamine C, magnesium en calcium, dat primair bedoeld is om het zenuwstelsel in balans te brengen. Het B-vitaminecomplex bestaat uit verschillende vitamines die verschillen in zowel hun chemische structuur als hun biologische werking. Een tekort aan dit complex leidt tot verstoring van de meest basale en fundamentele processen van de celstofwisseling.
Het B-vitaminecomplex helpt een gezond zenuwstelsel te behouden, omdat het essentieel is voor de aanmaak van hormonen die stress reguleren. Vitamine C, ook bekend als ascorbinezuur, is een krachtige antioxidant, bevordert de ijzeropname en reguleert ook het cortisolgehalte (het stresshormoon).
Het verbetert ook de immuunrespons van ons lichaam. B-vitamines en vitamine C, meestal wateroplosbare vitamines genoemd, worden niet in grote hoeveelheden door ons lichaam aangemaakt of opgeslagen, dus het is belangrijk om ervoor te zorgen dat we ze dagelijks in voldoende hoeveelheden binnenkrijgen. Calcium en magnesium helpen bij de overdracht van zenuwimpulsen tussen zenuwcellen (neuronen) en spieren, waardoor de activiteit van het zenuwstelsel tijdens perioden van verhoogde belasting toeneemt. Voedingssupplement
Commentaar